8-Wochen-Laufkurs Laufen für Anfänger Outdoorsport-Kurs

Du bist bereits am Laufen, aber dir fehlt die Struktur und die Kontinuität?
Du wolltest schon immer mit Laufen anfangen, aber weisst nicht wie?
Du hast schon Erfahrung, möchtest aber effektiver trainieren, um deine Ziele zu erreichen?

In meinem Laufkurs bekommst du die notwendigen Impulse, um im Anschluss dein Training selbständig und abwechslungsreich gestalten zu können.

Der Schwerpunkt liegt beim Lauftraining, aber zum Laufen gehört viel mehr:
Athletik, Koordination, Aktivierung, Mobilisation, Stabilisation, Workouts, Dehnen und Regeneration

In jeweils 75min werden diese Inhalte entsprechend deinen individuellen Bedürfnissen angepasst. Der Laufkurs baut inhaltlich aufeinander auf.

8*75min

Start: Mittwoch, den 17.April 2024
jeweils 18:00-19:15

Weitere Termine:
24.04., 01.05., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06
Ort: 21365 Adendorf

Anmeldung: bis zum 30. März 2024
Gruppengröße: max. 15 Personen
Wichtig: der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 statt.
Kurspreis: 160€ für 8x75min und 15min. exklusives Beratungsgespräch im Bezug and deine persönlichen Ziele bei der Anmeldung.