Hatha Yoga - Schnupperstunde - heute

~Komme morgen kostenlos um 18 Uhr zum schnuppern in meinen Kurs~

Hatha Yoga angepasst an den Frühling und dem Frühsommer – steht hier die Achtsamkeit im Fokus. Es ist Zeit zu erblühen, zu genießen und loszulassen.
Eine wundervolle Zeit in die Balance zu kommen, in seine Energie zu finden und dabei fit in den Sommer zu starten.

Was ist Yoga?
Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

1. Das Wort Yoga, manchmal auch "Joga" geschrieben, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

2. Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.

3. Im Yoga gibt es verschiedene Richtungen. Bei Yoga Vidya lernst du den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.


Auch für Anfänger.

Jetzt im Mai darf ich neue Yoga-Kurse im Pilates und Yoga Zentrum in Linsengericht anbieten.

Wo:

Pilates und Yoga Zentrum
Hofstraße. 2
Linsengericht