Klartext Ernährung Buch: Lebensmittel Sachbuch, Gesundheit, Diät

Gesunde Ernährung nach den neuesten Erkenntnissen - Dr. med. Petra Bracht & Prof. Dr. Claus Leitzmann

Beschreibung: Entdecken Sie das umfassende Ernährungsbuch von Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann, zwei führenden Experten auf ihrem Gebiet. In diesem Buch vereinen sie ihr jahrzehntelanges Fachwissen aus Forschung und Praxis, um Klarheit in die oft verwirrende Welt der Ernährung zu bringen.

Erfahren Sie, welche Lebensmittel wirklich gesund sind, welche Nährstoffe unser Körper benötigt und in welcher Menge. Die Autoren klären über Diäten und Ernährungstrends auf, die oft mehr schaden als nützen, und setzen sich kritisch mit Fragen wie der Bedeutung von Gluten und Laktose auseinander.

Mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer verständlichen Sprache zeigen Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Vorbeugung von Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs und Demenz.

Das Buch befindet sich in einem neuwertigen Zustand und ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern und zu einer vegetarischen und nachhaltigen Ernährung übergehen möchten.

Nutzen Sie die Chance, dieses hochwertige Buch zu erwerben und Ihr Wissen über gesunde Ernährung zu erweitern! Ein Muss für alle, die Wert auf eine gesunde Lebensweise legen.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.