Selbstverteidigung & Grenzen setzen mit SeelenSport
99 €
Beschreibung
Unser Workshop bestehend aus dem Thema Selbstverteidigung mit Christoph & dem Thema Grenzen setzen mit Melanie von SeelenSport setzt sich wie folgt zusammen:
Wir starten am Vormittag mit Christoph in die Selbstverteidigung. Hier ein paar Infos zu dem, was dich erwartet:
Nimm teil an unserem Selbstverteidigungskurs und stärke dabei nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch dein Sicherheitsgefühl. Erlange erste Kenntnisse über verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen, dich wirkungsvoll in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Das Training fokussiert nicht nur auf physische Fähigkeiten, sondern legt ebenso Wert auf die Entwicklung mentaler Stärke und die Vermittlung von Präventionstechniken. Eigne dir Fähigkeiten an, Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Danach gibt es eine Mittagspause. Wir essen gemeinsam, es ist Raum für Austausch und Zeit zum Durchatmen.
Am Nachmittag soll es um das Thema "Grenzen setzen" gehen. Melanie von SeelenSport begleitet dich durch diesen Teil des Workshops. Ein paar Zeilen zu den Details:
Beim SeelenSport®️ wird ohne Zusatzgewicht trainiert, demnach nur mit dem eigenen Körper. Die Muskulatur wird gekräftigt und aufgebaut, aber auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Gezieltes Reinspüren am Anfang und eine Entspannung am Ende sind grundlegende Elemente beim SeelenSport®️. Bei regelmäßiger Anwendung wird körperlichen Folgen, durch einen Verlust verursacht, wie Verspannungen, Konzentrationsprobleme, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Erschöpfung entgegengewirkt. Der Körper wird fitter und agiler, um den Herausforderungen im Alltag standhalten zu können.
Explizit geht es an diesem Tag darum Grenzen rechtzeitig zu erkennen, zu setzen und das verbunden mit Selbstfürsorge.
Was ist zu beachten?
Bitte erscheine in Sportklamotte oder bringe dir welche mit. Wir haben Möglichkeiten zum Umziehen da.
Du wirst von uns den ganzen Tag mit Getränken und Essen versorgt. Ansonsten bringst du bitte nur noch gute Laune und ein Lächeln auf den Lippen mit :)
Noch Fragen: melde dich gerne unter 0176 41454468 bei Sina :)
Rechtliche Angaben
Herausgeber
Glücklichhoch3 GbR
Duvenstedter Damm 60
22397 Hamburg
Telefon: 040 60866332
E-Mail: Info@gluecklichhoch3.de
Steuer ID: 50/626/00464
Vertretungsberechtigte(r) Geschäftsführer: Cornelia Handschuch, Lisa Henkis
Die Europäische Kommission hat eine Plattform zur Online-Streitbeilegung bereitgestellt. Die OS-Plattform finden Sie unter diesem Link: http://ec.europa.eu/consumers/odr
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Streitbeilegungsverfahren
Wir sind zur Teilnahme an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle bereit. Die zuständige Verbraucherschlichtungsstelle ist:
Allgemeine Verbraucherschlichtungsstelle des Zentrums für Schlichtung e.V.
Straßburger Str. 8
77694 Kehl am Rhein
www.verbraucher-schlichtung.de
