• Yoga, ZENbo Balance, Entspannung, Dienstags 18-19 Uhr in Hessen - Niddatal
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Yoga, ZENbo Balance, Entspannung, Dienstags 18-19 Uhr

10 €
61194 Niddatal
15.05.2022  

Details

Kategorie
Sportkurse

Beschreibung

Du möchtest gerne mal wissen was ZENbo genau ist, dann ist das eine gute Möglichkeit es kennenzulernen. Dienstags von 18-19 Uhr, 10 Euro die Stunde.

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Es verbindet ZEN & Meditation mit westlich orientierten Entspannungsmethoden (z.B. Entspannungsreisen, Autogenes Training, usw.) und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga und Qi Gong. Wir gehen in fliesenden Bewegungen auf den Atem ein. Mit Übungen aus dem Yoga stärken wir die Muskulatur und Balance. Alles in einer angenehmen Langsamkeit.

Es besteht aus 3 Phasen:

1. Phase Ankommen und Bewusstsein
2. Phase Gymnastik- und Bewegungsübung
3. End- & Entspannungsphase

Der Kurs findet in meinen Räumlichkeiten statt. Die Kursstunde kostet 9 Euro.


Weitere Termine auf meiner Homepage:
www.federleicht-by-claudia.de

Anbieter

Federleicht by Claudia

Gewerblicher Nutzer

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